如何改善扁平足

Question

我走路很累，结果检查出是因为我足弓扁平成了扁平足。如何改善扁平足？

Answer 1

扁平足的治疗需要根据疾病的不同类型和不同时期进行不同的治疗。如果成年人患有扁平足并且不包括先天性扁平足，则最好首先改善生活和工作条件，调整站立工作与休息时间的比例，穿适当尺寸的鞋或直接穿矫形鞋，以及足弓鞋垫等待。如果疼痛和发红的症状出现在脚底，则最好稍作休息，并在症状消失后加强脚底韧带和肌腱的锻炼。

Answer 2

在儿童时期，可以通过自锻炼很好地矫正扁平足。如果成年人的扁平足，韧带和肌肉发达，矫正将更加困难，可能需要通过外科手术来解决。现在，来谈谈儿童扁平足的矫正：首先，儿童扁平足可能是先天性的或由后天引起的。后天导致的主要因素是孩子的运动量减少和弹跳活动的减少，这将导致脚韧带的缓慢发育。