晚上睡觉咳嗽很厉害怎么办

Question

每天晚上睡觉的时候我的咳嗽都会加重，现在睡眠质量不太好，晚上睡觉咳嗽很厉害怎么办？

Answer 1

晚上睡觉咳嗽很厉害可通过调整睡姿、保持空气湿润、避免刺激性物质、药物治疗等方式缓解。夜间剧烈咳嗽通常由体位性鼻液倒流、空气干燥、过敏原刺激、呼吸道感染等原因引起。

1、调整睡姿

平躺时鼻咽部分泌物易倒流刺激咽喉，建议将枕头垫高15-20度，采用侧卧位睡眠。睡前用生理盐水清洗鼻腔有助于减少分泌物。

2、保持空气湿润

干燥空气会加重气道敏感，卧室湿度建议维持在50%-60%。可使用加湿器或在床头放置水盆，避免空调直吹。

3、避免刺激性物质

尘螨、宠物皮屑等过敏原会诱发咳嗽，需定期清洗床品，避免卧室内放置毛绒玩具。睡前2小时忌食辛辣、酸性食物。

4、药物治疗

可能与胃食管反流、支气管哮喘等疾病有关，通常表现为烧心感、喘息等症状。可遵医嘱使用孟鲁司特钠、右美沙芬、氯雷他定等药物。

持续性夜间咳嗽超过2周或伴随呼吸困难、咯血等症状时，应及时到呼吸内科就诊排查病因。睡前饮用适量蜂蜜水有助于缓解咽喉刺激。