低血压病人可以吃洋葱吗

Question

我有低血压的毛病，一种都在用药控制血压，平时我喜欢吃一些洋葱蘸酱。低血压病人可以吃洋葱吗？

Answer 1

低血压的患者是不建议吃洋葱的，因为洋葱可以发挥出降低血液粘稠度的作用，所以血压会进一步降低。比较适合低血压患者食用的食物主要包括桂圆、大枣、人参以及菠菜等等，患者还可以适当的吃一些肉食，这对于控制血压有很大的帮助。除此之外，低血压的患者还要积极去锻炼身体，参加一些体育运动，这样做不仅可以帮助控制血压，关键是还可以让心血管以及脑部的功能得到增强。

Answer 2

患有低血压的人不能吃洋葱，主要就是因为洋葱本身就是一种降低血压的食物，会让血液的粘稠度降低，所以低血压患者食用洋葱只能让血压降低，不会起到控制血压的作用。生活中比较适合低血压患者食用的食物有很多，比如菠菜、桂圆、黄芪等等，也可以适当通过吃肉食来帮助控制血压。低血压的患者还可以利用业余时间多多出去运动，有利于增强脑部的功能以及心血管功能。