风湿性关节炎怎么锻炼

Question

我患有风湿性关节炎想进行锻炼，风湿性关节炎怎么锻炼？

Answer 1

想要通过运动来调节疾病就要长久的坚持，可以咨询医生并根据自身情况选择运动项目，运动量要适当不要太过于着急加重运动量，这样会影响到病情的。如果病情不太严重的话，可以尝试一下跑步，每天跑步可以有效的增加我们身体关节的运动量，这样可以有效的缓解风湿性关节炎。

Answer 2

风湿性关节炎是可以进行锻炼的，通过锻炼可以提高自身抵抗力，可以帮助缓解症状。患者一般可以进行跑步，最好是慢跑，如果不喜欢跑步的运动，那么可以选择在家中练练瑜伽和打太极拳，这也是可以增强关节的运动，可以有效的缓解风湿性关节炎的。