月经期可以喝减肥茶吗

Question

月经期可以喝减肥茶吗

Answer 1

月经期间是不能喝的，以免导致有月经周期紊乱的副作用表现，最好是注意好规律作息，注意好饮食结构，可以在月经过后一周之后再继续服用，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。