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月经期间不可以吃巧克力吗

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月经期间不可以吃巧克力吗

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居宝芹主任医师淮北矿工总医院

月经期间，最好选择不含糖的纯巧克力。因为巧克力含有丰富的氨基酸，当女性生理期来的时候，会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉，巧克力含有丰富氨基酸，就能刺激生长荷尔蒙的分泌。并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

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