痛经怎么办怎么快速解决

Question

痛经怎么办怎么快速解决

Answer 1

痛经来的时候有两种快速解决方法：
1、热敷缓解痛经：在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。
2、按摩法治疗痛经：身体完全放松地俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。