痛经在饮食上的调理方法

Question

痛经在饮食上的调理方法

Answer 1

在来月经的时候，女性是没什么食欲的，但是要尽量地吃些有营养的食物。一、防止寒邪侵袭，注意保暖。无论是平时还是经期，都要尽量避免寒冷的侵袭。二、尽量避免进食生冷、辛辣、有刺激性的食物，尤其现在到了夏天，在这里提醒广大女性，一定要尽量少吃冷饮、冰激淋，同时也要尽可能少地饮用冰镇啤酒。