孕妇烧心的饮食

Question

孕妇烧心的饮食

Answer 1

怀孕期间，你必须吃更多有营养的食物，多吃高蛋白和高质量的蛋白质，多吃富含维生素的食物。孕妇经常胃灼热，需要注意保护和调理胃。吃饭时，你应该慢慢咀嚼，不要吃辛辣的食物，也不要吃太油腻的食物，以免刺激胃酸。你可以适当地喝一些姜水、桔皮和胡萝卜。