孕妇后期失眠怎么治疗

Question

孕妇后期失眠怎么治疗

Answer 1

孕后期肚子过重，或者患有高血压等疾病，以及身体浮肿，肠胃不适，都会导致失眠。最好避免服用镇静催眠的西药治疗。所以可以首先通过饮食生活进行调理，在注意饮食营养均衡的同时要注意尽量饮食清淡，在临睡觉之前最好喝一杯热牛奶，而且要适当多做些运动，保持良好的心情，多听一些轻音乐，必要时可以服用一些中药制剂。