孕妇吃什么补钙最好最快

Question

孕妇吃什么补钙最好最快

Answer 1

小时候生活水平没那么好，听妈妈说自家做豆浆补钙能长高，实际上，豆类加工成豆腐，豆浆，腐竹等食品后，不仅植物蛋白质的含量不减，而且还更有利于消化吸收，并且豆制品中还含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，维生素Bl、B2和纤维素等，是一种非常营养的食物。