女孩子备孕需要准备什么

Question

女孩子备孕需要准备什么

Answer 1

饮食上一定要加强营养，生活起居要养成好的生活习惯，在怀孕前的3个月在饮食上要注意多样化，这样能够各种营养元素的摄入，只有足够的营养保证才能养精蓄锐，为双方备孕创造一个很好的身体条件，晚上尽可能不要熬夜，早睡早起，根据自己的运动爱好选择适当的运动项目，比如慢跑、打羽毛球、散步，都是不错的运动项目，保持良好的心态。