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怀孕下午茶如何饮食

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怀孕下午茶如何饮食

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

孕妇在下午茶吃的食物应该是以易消化的为主，可以适当添加有营养辅食，忌吃辛辣刺激油腻食物，少吃高糖或高脂肪食物，不要吃膨化食品，不要喝碳酸饮料、忌烟酒。可以喝酸奶或纯牛奶、鲜榨果汁、蜂蜜水等，可食用花生、开心果、瓜子、夏威夷果、核桃、碧根果、榛子、香蕉、哈密瓜、葡萄、苹果、橘子等食物。

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