怀孕前的症状表现

Question

怀孕前的症状表现

Answer 1

怀孕之前一定要把生活中不良的习惯都要改掉，比如抽烟、喝酒、熬夜等等，坚持做一些不是特别剧烈的运动来提高身体的素质，饮食要规律，营养要保持均衡，不要挑食，不要吃过度辛辣和刺激的实物，心态一定要放轻松，保持好的心情，才能孕育一个健康的宝宝。