怀孕肚子胀气怎么治疗

Question

怀孕肚子胀气怎么治疗

Answer 1

如果有孕期胀气的情况，可以选择多吃新鲜的果蔬，少吃肉。蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。