怀孕初期注意事项与饮食禁忌有什么

Question

怀孕初期注意事项与饮食禁忌有什么

Answer 1

女性怀孕初期需要补充叶酸，另外怀孕早期容易出现早孕反应，饮食方面需要少食多餐，这样可以减轻孕吐症状，而且需要尽量吃清淡、容易消化、高营养食物，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣刺激和上火食物。要注意休息避免劳累，保证充足睡眠。尽量避免去人多的地方，避免被传染上呼吸道传染病。