产后两个月了有什么方法减肥

Question

产后两个月了有什么方法减肥

Answer 1

爱美之心人皆有之，但是产后减肥还是要注意一些细节，有很多产后女性都会存在这样的问题，如何在不影响哺乳的前提下合理饮食。我们中国传统的哺乳期女性都会认为，喝很多鱼汤、肉汤才会产更多的奶水来喂养宝宝。这在基本原则上没有什么不对，但需要掌握一定的量。如果奶水充足，是不需要额外补充多余的滋补汤饮的，补充太多，只会产生更多的热量，而这些多余热量就会转化为脂肪引发身材走样了。