哺乳期能不能偶尔吃个雪糕

Question

哺乳期能不能偶尔吃个雪糕

Answer 1

母亲在哺乳期可以适当吃雪糕，但要控制食量。因为雪糕的入口温度低，只适合需要消暑、稍微补充能量的人吃，肠胃功能紊乱者食用后，容易导致肚子疼腹泻等症状，特别是脾胃虚弱的妈妈。虽然雪糕清爽可口，能带给人极大的满足感，但是雪糕含糖量很高，营养价值较低，不利用血糖控制，不建议食用。哺乳期妈妈天热的时候可以适当吃，不至于让酷热影响乳汁。