备孕喝豆浆的最佳时期

Question

备孕喝豆浆的最佳时期

Answer 1

豆浆具有丰富的营养，对于备孕期间的女性来说很有营养。一般在早上6点到7点之间，这个时间段是人体对营养吸收最合适的时间，人体经过一夜的时间已经形成了生物钟的循环，这个时间段正是需要补充营养的最佳时机。在就是中午也不错，不过最好在中午11点到12点在之间喝，这个时间段一般都是赶到了午饭时间，没关系，可以在饭前喝一碗或者是饭中喝一碗，这样也可以让豆浆中的营养被充分的吸收好。