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孕妇腰疼怎么进行缓解

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孕妇腰疼怎么进行缓解

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

缓解孕期腰疼的办法很多，首先孕期女性要做好随着孕程及胎儿体积的增大而改变身体重心病适应新的身体重心的准备。多卧床休息、在日常坐下休息时用垫子将腰部抵住，减轻腰部的负担；必须要穿平底鞋；多补充维生素D也有改善孕期女性腰疼的功效。

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