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孕妇能不能吃紫菜

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孕妇能不能吃紫菜

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

孕妇可以吃紫菜。紫菜含有高钙和高碘。紫菜属海洋植物，适合怀孕妇女食用。紫菜含有纤维素，对缓解妊娠期便秘有一定作用。而紫菜不含糖，不会增加孕妇的血糖。因此，孕妇可以在怀孕后吃紫菜。有助于纠正孕妇甲状腺功能下降和钙缺乏。不管是什么食物，都不推荐吃得过多。因此，孕妇应注意均衡饮食、合理搭配、营养搭配。

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