颈椎病的缓解方法有哪些

Question

颈椎病的缓解方法有哪些

Answer 1

颈椎病的缓解需要做以下几点。一、注意生活，避免长时间看手机，看电脑，避免颈椎一个姿势太久，尽量避免案头工作，如需长时间低头工作，应起床半小时左右移动颈椎。二、平时运动可以采用打羽毛球，游泳，放风筝等方式锻炼脖子后面的肌肉。三、药物治疗颈椎病的疼痛，可口服非甾体抗炎镇痛药，如洛索洛芬、塞来昔布等药物。