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颈椎病的护理措施

男，62岁 2020-08-17 19:01

病情描述:

颈椎病的护理措施

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院 2020-08-17 19:53

颈椎病的护理应该站姿要正确。应该要抬起头，放低下巴，不要弯腰，也不要从侧面将头伸出肩膀。除了枕头硬度适中之外，颈部也应睡在枕头上，前额应与下巴齐平，以充分支撑颈椎。每工作一小时，计算机部落就会每小时起床锻炼。现在设置屏幕保护程序，强迫自己改变姿势。

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