颈椎病的护理措施

Question

颈椎病的护理措施

Answer 1

颈椎病的护理应该站姿要正确。应该要抬起头，放低下巴，不要弯腰，也不要从侧面将头伸出肩膀。除了枕头硬度适中之外，颈部也应睡在枕头上，前额应与下巴齐平，以充分支撑颈椎。每工作一小时，计算机部落就会每小时起床锻炼。现在设置屏幕保护程序，强迫自己改变姿势。