肩周炎的患者做什么锻炼好

Question

肩周炎的患者做什么锻炼好

Answer 1

有些人可能对肩周炎的运动有错误的认识，也就是说，很多人觉得僵硬，就一定要把它弄断，甚至有人拉绳子，把肩关节拉起来，其实这种锻炼对肩关节炎不好。因为反复抬高，反而会加重肩袖的损伤。一般来说肩周炎最好的锻炼方式是不要交叉肩膀，身体向前倾，大约50-60度。