肩膀脱臼恢复锻炼方法有哪些

Question

肩膀脱臼恢复锻炼方法有哪些

Answer 1

肩膀脱臼恢复锻炼的方法，包括恢复肩关节活动度的锻炼和恢复肩关节肌肉力量的锻炼。肩膀脱臼，急性肩关节脱臼要将肩关节放在外展架上，使肩关节保持在功能位，利于后期各方向的关节功能锻炼。此时的功能锻炼以肌肉的等长收缩为主，即肌肉收缩但是不产生关节活动。若为肩关节半脱位，建议做耸肩练习，就会有良好的疗效。