眼疲劳怎么治疗

Question

眼疲劳怎么治疗

Answer 1

由于现在用电脑或书本盯得时间长，眼睛不适、疲劳，或者视线模糊。这时可以通过转动眼球来放松眼睛。找个宽敞的地方，练习眼球灵活度：上下左右转动眼球，就像是用眼睛画“8”。近距离用眼较多的工作人员，每隔1～2个小时应将眼睛轻轻闭上休息5分钟，或用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩。按摩可缓解眼部压力，让眼周肌肉组织得到适当的休息。