创伤后膝关节锻炼方法有哪些

Question

创伤后膝关节锻炼方法有哪些

Answer 1

创伤后膝关节锻炼方法是膝关节功能锻炼，包括膝关节的伸直锻炼、屈曲锻炼及肌肉力量锻炼。预防膝关节僵硬的锻炼，早期可通过CPM机等机器进行活动，如活动时疼痛感明显，可于活动前进行草药的熏洗和热敷。这期间注意饮食规律，保证足够的睡眠，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃上火的食物。