预防颈椎病的运动方法有哪些 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

预防颈椎病的运动方法有哪些

女，25岁 2020-08-22 19:20

病情描述:

预防颈椎病的运动方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院 2020-08-22 20:20

预防颈椎病最主要的是，颈部不能总是保持一个姿势，坐久了要经常活动，如蛙泳的仰伸动作可充分缓解颈部的肌肉疲劳。工作中不要长时间的伏案工作，中途要注意休息。颈部要注意保暖，避免受凉。睡觉不要使用过高的枕头，避免出现明显的颈部仰伸或过屈的状态。颈椎的按摩需要在医生指导下进行，避免出现神经和脊髓的损伤。

相关问题

相关文章

为什么膝盖上下楼疼

研究发现，爬楼梯时髌骨软骨表面所承受的压力为平地行走时的3—5倍。门诊病人中，很多中老年女性患者习惯蹲在地上抹地、择菜，也有些患者基于健康保健的考虑，养成了每天坚持爬楼梯、每周爬香山的生活习惯。

2018-06-01 60142次浏览

通过保守治疗(非手术)方法可以使股骨头缺血坏死治愈吗

股骨头缺血坏死是一种非常难治愈的疾病，目前，各种各样的保守治疗(非手术)方法，效果如何呢?药物治疗：包括扩张血管的药物、抗凝药物，溶拴药物、降血脂药物、抑制骨吸收的药物、增加钙吸收的药物、中医舒筋活血药物等药物治疗，均没有经过系统的、严谨的、科学的临床研究，均没有肯定的疗效。

2018-06-25 51895次浏览

尼美舒利副作用

尼美舒利是一种非甾体类抗炎药，可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。在儿童发热用药的选择上需慎用尼美舒利，该药对中枢神经和肝脏造成损伤的案例时常出现。不良反应美舒宁的耐受性良好。烧心、恶心和胃痛偶有发生，但为短暂和轻微，很少需要中断治疗，罕见的病例有过敏性皮疹、眩晕的报导。

2018-10-25 55924次浏览

什么是股骨髋臼撞击症

髋关节疼痛多见于老年性髋关节炎患者，其发病机制在传统上多强调数十年的过重轴向负荷作用于关节，使得关节软骨及其它关节结构发生退行性改变，从而导致关节疼痛。然而临床上确实有部分中年及经常运动的年轻人也表现髋关节疼痛症状，这用传统发病机制就不能得到满意的诠释，缘于这些年轻的患者髋关节表面上有正常的骨结构和关节内压。

2018-07-09 59185次浏览

腰间盘突出怎么冶

腰间盘突出的发生令患者朋友痛苦不堪，很多人长年寻医问药，想求得根治的办法，却苦苦无果，目前临床上治疗该疾病的方式主要有两种，即手术治疗和非手术治疗，大多数患者通过非手术治疗的方式，是可以缓解或治愈的，但此方式并非人人适合，有一定的适应症，而手术治疗主要针对病情严重的患者。

2018-12-12 66217次浏览

热门医生

相关视频

健康资讯

更多>