博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
颈椎病怎么锻炼比较好
病情描述:
颈椎病怎么锻炼比较好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2020-08-21 18:58
    颈椎病的许多原因是由于颈椎的姿势不好,出现颈椎病的症状,因此需要加强颈椎的锻炼,避免长时间的姿势。对于颈椎来说,最好的锻炼方式是包括前屈、后伸、侧移和头部运动,更多的可能是需要加强姿势矫正。颈部伸直时,可能需要更多的肌肉张力来维持颈椎姿势,所以还要注意背部肌肉的锻炼,就是加强背部肌肉,斜方肌要放松,这样颈部就更容易伸直,可以减轻颈部压力。
相关文章
颧骨骨折怎么办
颧骨骨折发生之后,应积极到医院就诊,根据病情进行相应的治疗。对于轻微凹陷性骨折,选择保守治疗即可,但如果出现开庭性骨折或颧骨明显塌陷的,应积极手术治疗,避免影响到个人容貌,甚至造成畸形。
桡骨骨折怎么护理
桡骨骨折可通过饮食护理、心理护理、运动护理及疼痛护理等方法,减轻或改善桡骨骨折在治疗和恢复期间出现的各种不适症状,利于病情恢复,对于桡骨骨折愈合可以起到积极的意义,有助于缩短治疗周期,避免其他并发症发生。
右尺桡骨骨折多久恢复
右尺桡骨骨折的恢复时间并不固定,需要根据骨折类型等多方面的因素来决定。如果儿童发生右尺桡骨骨折,经过治疗之后可在4~5周左右逐渐恢复。但如果成人发生右尺桡骨骨折,恢复的时间还需要6周,老年人右尺桡骨骨折的恢复时间会变得更长,至少要8周以上。
软骨肉瘤能自愈吗
软骨肉瘤不能自愈,软骨肉瘤属于恶性疾病危害性大,要及时进行规范治疗。软骨肉瘤通常做手术治疗,严重时截肢。
锁骨骨折需要做手术吗
锁骨骨折是由于外伤导致的,这种方法需要尽早的治疗,避免患者长期受到该种现象的影响,如果是儿童骨折,他们的愈合能力较强,一般不用通过手术来治疗。但是如果骨折是开放性的,并且有明显的移位,对患者的影响过大,则可以通过手术的方法来治疗。