颈椎病不睡枕头可以缓解吗

Question

颈椎病不睡枕头可以缓解吗

Answer 1

有颈椎病的患者还是需要睡枕头，主要是枕头的高度要合适，过高或者过低都不利于颈部的放松，一般枕头的高度和肩平齐就可以，候颈部可以得到足够的放松，颈椎病除了睡觉的时候枕头，要注意尽量的避免长期使用手机，电脑以及伏案工作，一般每工作半小时左右，可以适当的活动颈部，有助于缓解颈部的疼痛以及僵硬等颈椎病的症状，局部地方可以按摩，热敷，理疗，如果是有疼痛等可以选择膏药比如氟比洛芬巴布膏局部治疗。