脾脾虚吃什么食物比较好

Question

脾脾虚吃什么食物比较好

Answer 1

小孩子吃饭少，过于消瘦，多数都是由于脾胃虚弱引起的。这种情况就要注意在饮食做好调整。可以多吃以下这些实物：玉米，健脾和胃。鲫鱼，健脾养胃。糯米，暖和脾胃。苡仁、牛肉、红枣小米粥、莲子山药粥之类的都可以达到健脾开胃的效果。也可以用红枣、枸杞、薏仁、红豆、山药、核桃、花生、黑米、黑豆、黑芝麻自由搭配磨粉后每日冲调一杯食用。