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过敏性哮喘的预防方法有哪些

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过敏性哮喘的预防方法有哪些

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吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院

可以适当的跑步、游泳、散步等运动来提高免疫力，增强抵抗力。心里不要有负担，不包吃心情舒畅、积极向上、保持一个乐观的心态。少吃冷饮，雪糕、冰镇的饮料，冷也是引起过敏性哮喘的过敏源。少吃账气难消化的食物。避免腹胀压迫胸腔，避免加重呼吸困难。

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新型冠状病毒是有潜伏期的，在研究当中表示这类病毒的潜伏期长达14天，在14天以内都会有机会发病。一些患者会在2到3天发病，而一些患者则会在一个星期到两个星期之间发病。需要做好预防病毒的措施。

在进行核酸检测前一天，需要注意饮食，尽量不要食用辛辣、刺激性食物，也切勿饮酒、抽烟。检测前两小时还需禁食禁水，防止检测中出现恶心、呕吐等不适反应。若进行集体检测，还需做好个人防护，准备好个人证件与信息。

核酸检测是用棉签在鼻腔或咽喉黏膜处蘸取分泌物做核酸的比对，女性月经来潮对于核酸检测的结果没有影响。女性在来月经时一定要注意清淡饮食，不能吃辛辣刺激性食物，不能饮酒。

打完新冠疫苗后不可剧烈运动，若剧烈运动可以影响疫苗作用，还有可以对身体产生一定的影响，因此接种完新冠疫苗后应原地观察30分钟，并且多注意休息，不可做重体力运动。

新冠疫苗接种后副作用不大，一般可出现接种部位酸胀、红肿、疼痛、瘙痒等，极少数人因个体差异可能会出现发热、乏力、恶心、头痛、肌肉酸痛等症状，若症状严重可及时就诊。

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