膝胸卧位时可以做提肛锻炼吗

Question

膝胸卧位时可以做提肛锻炼吗

Answer 1

膝胸卧位是用来纠正胎位的，具体需不需要做提肛运动，可以自己试一下。这个动作是用来纠正 胎位 和 子宫后位 的。放开腰带，双膝稍分开(与肩同宽)，胸肩贴在床上，头歪向一侧，大腿与小腿成90度直角，双手下垂于床两旁或放在头两侧，形成臀高头低位。