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男人吃什么能补精子

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男人吃什么能补精子

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曲丹妮副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

其实没有什么特别的食物可以吃了补精子，但是呢很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，另外，山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。

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