大肠热便秘吃什么食物比较好

Question

大肠热便秘吃什么食物比较好

Answer 1

平时多注意生活规律，不要熬夜劳累。在饮食方面，应注意要饮食有规律，饥一顿饱一顿对脾胃伤害大，还要注意饮食有节制，不吃的过饱，不酗酒，不过多食用肥甘厚味或辛辣刺激的食物，夏季清热的西瓜和绿豆汤、薏米水适量用会非常好，另外在心情方面，保持愉悦的心情对调理也很有好处，平时可以多喝些益生菌调节一下肠胃。