快感冒了有什么方法能预防

Question

快感冒了有什么方法能预防

Answer 1

需要房间空气换气，每天早上起床后，打开窗户换气。深呼吸5次，深呼吸时，请尽量多呼吸，尽量慢慢地呼吸。这样做可以大大锻炼呼吸肌的集中力。每天晚上用热水浸泡脚15分钟，注意要让浸泡脚时的水量通过脚掌，浸泡后双脚发红才能预防感冒。养成多饮水的好习惯，饮水不仅能排除代谢废物，还能排除病毒。