肾阳虚吃什么比较好

Question

肾阳虚吃什么比较好

Answer 1

肾阳虚通常情况下是劳累和同房频繁导致的。建议平时多吃些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、木耳、桑葚等，都是具有补肾的作用的。另外肉类方面，还可有羊肉、甲鱼、蛤蜊也是补肾的食物，同时也要加强锻炼，尽量不要熬夜，而且肾阳虚也可以通过中药进行调料的。