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孕妇贫血如何饮食

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孕妇贫血如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王相华主任医师山东省立医院

贫血可以吃含丰富含铁的食物：动物肝脏如牛肉肝、猪肝、深海鱼类如鲑鱼、红肉如牛肉、水果和干果如樱桃、葡萄干等。富含叶酸的食物：叶酸富含新鲜水果、绿色蔬菜和肉类。菠菜、香蕉、草莓、胡萝卜、油菜、猕猴桃等蔬果；猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等动物性食品；大豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等豆类和坚果。

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