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孕妇贫血如何饮食
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孕妇贫血如何饮食
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  • 王相华 主任医师 山东省立医院
    贫血可以吃含丰富含铁的食物:动物肝脏如牛肉肝、猪肝、深海鱼类如鲑鱼、红肉如牛肉、水果和干果如樱桃、葡萄干等。富含叶酸的食物:叶酸富含新鲜水果、绿色蔬菜和肉类。菠菜、香蕉、草莓、胡萝卜、油菜、猕猴桃等蔬果;猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等动物性食品;大豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等豆类和坚果。
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