眼睛近视吃什么食物见效快

Question

眼睛近视吃什么食物见效快

Answer 1

多吃胡萝卜、菠菜等新鲜蔬菜，多吃富含维生素C的新鲜水果等。含糖量过多的食物和碳酸饮料可能会加重近视的发展，最好不要食用。在日常生活中，首先，要养成良好的生活习惯，不熬夜就要有充足的睡眠。其次，注意眼部卫生，定期休息，看书，看电脑等需要注意的工作。建议每50分钟休息5到10分钟。