为什么吃得少会便秘用什么方法

Question

为什么吃得少会便秘用什么方法

Answer 1

便秘应该适当的喝点蜂蜜水、酸牛奶，能够促进肠道的蠕动。一定要多饮水，有利于新陈代谢毒物的排出，多吃一些富含粗纤维，丰富的食物，绿色的蔬菜，新鲜的水果，便秘的发生主要是长时间饮食不当，活动量减少所引起，可以采取腹部按摩的方式促进肠道蠕动。