中年妇女失眠怎么治疗

Question

中年妇女失眠怎么治疗

Answer 1

中年女性经常失眠很有可能是神经衰弱导致的，目前这个情况有子宫肌瘤和乳腺增生。当患者出现这种情况以后，首先是需要养成早睡早起的习惯。在睡觉以前，患者可以喝杯热牛奶，能够起到镇静的作用。平常的时候加强身体锻炼，减轻生活压力。