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中年妇女失眠怎么治疗

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中年妇女失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周曾副主任医师马鞍山市人民医院

中年女性经常失眠很有可能是神经衰弱导致的，目前这个情况有子宫肌瘤和乳腺增生。当患者出现这种情况以后，首先是需要养成早睡早起的习惯。在睡觉以前，患者可以喝杯热牛奶，能够起到镇静的作用。平常的时候加强身体锻炼，减轻生活压力。

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