长期失眠如何治疗好 - 问答频道

长期失眠如何治疗好

病情描述:

长期失眠如何治疗好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

第一，如果长期的失眠，最好是要有一个良好的习惯，床上就是用来睡觉的啊，不能做其他任何工作。第二，躺床上千万别看手机，电视，心里不要乱想。第三，平时生活中晚饭后，可以做一做运动比如说散步等。第四，在一个月的时间之内，每天准时10半入睡坚持即可有助于治疗。第五，生活中合理饮食，忌烟酒辛辣食物，睡前喝杯牛奶。第六，就是药物辅助治疗比如说安定，安眠药等。

相关问题

什么是阿尔茨海默病，这篇文章告诉你答案，建议收藏

阿尔茨海默病其实就是大家都熟悉的老年痴呆症，只不过在医学角度上老年痴呆症就叫做阿尔茨海默病，当出现了这个疾病的时候，一定要从各个方面注意，否则会对身体健康造成严重的威胁，严重的时候甚至还会威胁到生命呢。

62861次浏览

这3点原因很重要，阿尔茨海默病性痴呆的原因是什么

阿尔茨海默病性痴呆的原因是比较多的，涉及多个方面，比如家族遗传，教育水平，头部外伤，还有各种心理原因等，这些因素都会导致阿尔茨海默病性痴呆的出现，所以在平时想要避免，就需要在这些方面多加注意，才能够尽量的避免其症状的出现。

58467次浏览

病毒性脑膜炎的治疗方法

病毒性脑膜炎的治疗方法，首先是要进行一些抗病毒治疗，这个是最基本的治疗，药物方面包括阿昔洛韦以及利巴韦林等等；其次是接受脱水降压治疗，药物包括七叶皂苷钠等等；最后，还要进行一些对症支持处理，比如补液以及补充电解质。

52458次浏览

发热、乏力、意识障碍等症状出现时，当心是病毒性脑炎

10岁的患者因无明显诱因，出现发热，至当地卫生所进行抗感染治疗，用药后出现精神差、抽搐、表现为意识不清、双眼凝视、口唇发绀、口吐白沫等现象，遂至医院就诊。主诉：表现为发热、乏力、无痰性干咳、头部持续胀痛、腹泻、呕吐、意识障碍、意识不清、惊厥、脑膜刺激征、颈部强直、呼吸循环衰竭等症状。经过脑脊液常规生化检查、头颅磁共振成像（MRI）检查等检查结果，结合主诉最终被确诊为单纯疱疹病毒性脑炎，经过相关药物的治疗，治疗过程无药物副反应、耐受性好，患者的病情得到了极大改善。

2411次浏览

麻痹性痴呆症状介绍

　　麻痹性痴呆是由梅毒螺旋体侵犯大脑引起的一种晚期梅毒的临床表现，以神经麻痹、进行性痴呆及人格障碍为特点，又称全身性麻痹、全身麻痹性痴呆，那么，麻痹性痴呆症状有哪些呢?下面我们一起来看一下专家对麻痹性痴呆症状的介绍。

62501次浏览

热门医生