孕妇总是失眠是什么原因引起的

Question

孕妇总是失眠是什么原因引起的

Answer 1

孕妇在怀孕后经常失眠可能会过于紧张，特别是压力大，情绪激动等影响。另一种可能是由于怀孕后体内激素水平的变化而引起的失眠。可以先照顾通过日常生活，尽量不要口服药物，任何药物都可能对宝宝有一定的危害，多吃蔬菜水果，避免吃一些辛辣刺激性食物，避免喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料，多参加户外运动，多与人沟通聊天，保持心情舒畅。