严重失眠是什么原因引起的

Question

严重失眠是什么原因引起的

Answer 1

严重失眠的症状可能与长期精神压力严重、工作过于紧张或生活节奏过快有关。还可能与不安感、神经衰弱、环境变化、噪音、大气污染等有关。要安心，减轻生活和工作压力，更多地参与舒适轻便的户外运动和娱乐活动。此外有抑郁症的话也会出现严重的失眠，需要在诊断后及时需用抗抑郁药物。