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晚上下半夜失眠怎么治疗

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晚上下半夜失眠怎么治疗

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周曾副主任医师马鞍山市人民医院

患者在下半夜失眠一般是因为神经衰弱、精神压力较大、焦虑、紧张，可到医院检查是否是由失眠引起的疾病，如心力衰竭、疼痛、创伤、呼吸费力等。如果不是疾病所致，只要改变平时的生活和饮食习惯就会慢慢有效果，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、桂圆、香蕉、菊花、油菜等食物。

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