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失眠认知行为治疗的效果

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失眠认知行为治疗的效果

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

失眠症的认知治疗有一定的效果，因为失眠症的认知治疗主要针对失眠症的病因和持续因素。它是一种基于患者睡眠状况的康复训练。这种训练主要是通过对睡眠习惯和睡眠卫生的指导，帮助患者养成良好的睡眠习惯，对失眠的治疗有一定的促进作用。

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