失眠认知行为治疗的效果

Question

失眠认知行为治疗的效果

Answer 1

失眠症的认知治疗有一定的效果，因为失眠症的认知治疗主要针对失眠症的病因和持续因素。它是一种基于患者睡眠状况的康复训练。这种训练主要是通过对睡眠习惯和睡眠卫生的指导，帮助患者养成良好的睡眠习惯，对失眠的治疗有一定的促进作用。