失眠的原因怎么解决

Question

失眠的原因怎么解决

Answer 1

患有慢性病的人，夜间在室内缺氧会引起失眠，白天打开窗户呼吸，保持室内空气清新。当你晚上睡不着的时候，你可以吃一些治疗疾病的普通药物。晚上咖啡过量会引起失眠，晚上不要喝咖啡，因为咖啡含有咖啡因，咖啡能刺激脑神经，能唤醒大脑，所以睡不着觉。