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失眠的人吃哪些效果好

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失眠的人吃哪些效果好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周曾副主任医师马鞍山市人民医院

少吃多餐，睡前不宜吃太多食物，造成难以消化，胃里不舒服，不能和碳酸饮料、茶水、咖啡，减少对中枢神经的刺激，多吃豆制品及含高蛋白氨基酸的食物，对睡眠有帮助，可以食用小米粥，小米粥性微寒，可以健脾安脏，有着一定的安神效果，睡前喝一杯牛奶，牛奶对睡眠有帮助。

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阿兹海默症这个病多指的是神经系统的退行性病变，这类患者多表现出记忆障碍、失语、执行功能障碍、人格改变等特征。这类疾病的病因未完全明确，可能与遗传史、年龄，外伤等有一定关系。阿尔茨海默症这类患者认知功能障碍明显，日常生活能力逐步下降，会给身边及自己带来很大的负担。

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阿尔茨海默症也就是俗称的老年痴呆，这是发病率比较高的一种疾病，对患者的危害很大，早点了解它的症状才能够早点治疗。阿尔茨海默症的症状表现比较多，比如记忆力下降，语言表达出现障碍，搞不清楚时间和地点，判断力下降，兴趣丧失，经常把东西放错地方等。

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病毒性脑炎比较常见的危害就是运动落后，这是由于疾病影响了大脑皮层的运动区域所致。如果说病毒性脑炎损伤了大脑的感觉区域和认知区域，还有可能会对智力产生影响，导致智力下降。除此之外，病毒性脑炎的危害还包括癫痫以及精神障碍。

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患者男，37岁，于1个月前开始无明显诱因头部胀痛，主要为两侧颞部，疼痛非持续性，曾于附近诊所口服止痛药物治疗，症状可缓解，但是疼痛还是一直反反复复发作，于1周前受风感冒后症状加重，服药无效，遂就诊于我院。

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老年期痴呆是呈渐进加重、不可逆的进程，一些单一的、对抗性治疗方法仅对伴随的各种心理和行为症状有效，而对痴呆本身的智力衰退和记忆障碍等无效，也不能阻止其病程进展，那老年痴呆应如何治疗呢？跟随小编的脚步去看看吧。

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