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睡眠障碍怎么治疗
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睡眠障碍怎么治疗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周曾 副主任医师 马鞍山市人民医院
    睡眠障碍有很大可能是压力较大导致的,您平时工作是不是有什么烦心的事情,压力是否较大,如果您是此类情况,那您就需要放松一下自己了,没事约朋友去逛逛街,散散步之类的。吃过晚饭之后和家人聊聊天,听一些轻音乐,同时规律生活,早睡早起。如果是身体上的原因建议您去正规医院进行检查,对症下药。
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