中暑后应该如何调养

Question

中暑后应该如何调养

Answer 1

中暑后，人体很虚弱，在康复过程中，要注意饮食，避免饮水过多，中暑患者应少量饮水，一次超过300毫升，避免暴饮暴食，因为大量饮水不仅会稀释胃液，影响消化，还会引起反射性多汗，导致体内水盐进一步流失，可促进热痉挛的发生，避免饮食油腻和不良食物。不要吃吃大量的生冷水果，中暑后，脾胃大多虚弱，大量的冷食会进一步损害脾胃阳气，不要吃纯补品。